Эфект Йо-Йо

Что такое "Эффект йо-йо"?

"Эффект йо-йо: Сначала похудеть,а потом набрать еще больше.

Почему так происходит?

В результате несбалансированных диет(мало калорий,мало белка) происходит сжигание не жировой ткани,а так называемой, активной клеточной массы,в результате чего происходит снижение основного обмена веществ.Обменные процессы снижаются и Вы,получая мало калорий,набираете вес.

Активная клеточная масса-это ткани различных органов,а также мышц . При резком похудении эти потери, как правило,превышают собственно жира.В результате снижается мышечный тонус, человек постоянно ощущает себя усталым,депрессивным, выжатым как лимон.

Автор статьи: Диетолог Дарья Тишина



0
Рейтинг пользователей
(0 голосов)
Голосовать
Комментарии