Решил попробовать 4х дн. программу тренеровок

Около месяца назад начал заниматься в тренажорном зале. Вначале я просто разминал мышцы на разные группы мышц и вес не добавлял. Недавно решил начитать разделят группы мышц по дням тренеровок и иногда сходило все к тому что делал то что не лень делать сегодня на тренеровки, около недели назад нашел данный сайт и просмотрел программы тренеровок и выбрал для наращивания массы из 4х дневных тренеровок. Начал заниматься по программе и радует то что программа мне подходит, и мне не лень теперь ходить в спорт зал.... В профиле написал приблизительный вес рабочий и максимальный.

8.8
Рейтинг пользователей
(1 голос)
Голосовать
Комментарии