Фитбол

К сожалению, ничего не найдено.
Назад

Фитбол это гимнастический мяч который используется для выполнения массы различных упражнений. Благодаря его круглой форме, движения выполняются с большой амплитудой, а его неустойчивость заставляет держать мышцы в постоянном напряжении для удержания равновесия. Еще одна из особенностей фитбола это то что упражнения с ним позволяют заниматься аэробикой даже пожилым людям. Фитбол помогает исправить осанку, улучшить координацию и повысить гибкость.