Тросовые тренажеры

Сведение рук в кроссовере
Сведение рук в кроссовере
Целевые мышцы: Грудь
Участвующие мышцы: Плечи
Разведение рук назад в кроссовере
Разведение рук назад в кроссовере
Целевые мышцы: Плечи
Участвующие мышцы: Трапеции
Отведение ноги в сторону в кроссовере
Отведение ноги в сторону в кроссовере
Целевые мышцы: Ягодицы
Участвующие мышцы: Бедра

Из самого названия понятно что в этих тренажерах используется трос для передачи нагрузки. В тросовых тренажерах есть верхние и нижние блоки, они используются для развития различных групп мышц. Верхний блок хорошо подходит для упражнений на широчайшие мышцы спины, грудь и трицепсы, нижний блок для спины, бицепсов, ног, плеч. Наверно в программе каждого культуриста есть хотя бы одно упражнение, где необходим тросовый тренажер.