Болит предплечье

Болит предплечье
Данил Kach, 20.11.2015 в 10:07:05

При подъемах на бицепс, после того как отпускаю штангу сильно болит предплечье, приходится держаться штангу сжимая еще несколько секунд и плавно расслаблять кисть, подскажите что можно пропить из аптечных препаратов или спортпита

Лучший ответ
Денис Летвин
Данил, отставание или травма+отставание. Выбор всегда за тобой.
Ответы
Для того , чтобы оставить комментарий неоходимо авторизоваться на сайте.
  • Для начала, нужно уменьшить нагрузку на это предплечье. Сустав повредить очень легко а вот лечить потом даже с аптекой и спортпитом будет очень долго и сложно. Поэтому, я бы посоветовал на ближайшее время по крайней мере, изменить программу тренировок таким образом, чтобы окончательно не травмировать предплечье.

    • То есть предлагаешь убрать из тренировку нагрузку на бицепс?Это будет очень сложно + у меня бицепс отстает

    • Данил, отставание или травма+отставание. Выбор всегда за тобой.