Загрузка
Отварной коричневый рис

Отварной коричневый рис

Калории: 254 ккал. Белки: 5.9 г. Жиры: 2.1 г. Углеводы: 52.4 г.
Ингредиенты рецепта
  1. Вода - 625 г (2,5 стакана)
    • Калории: 0 ккал.
    • Белки: 0 г.
    • Жиры: 0 г.
    • Углеводы: 0 г.
  2. Соль - 8 г (1 чайная ложка)
    • Калории: 0 ккал.
    • Белки: 0 г.
    • Жиры: 0 г.
    • Углеводы: 0 г.
  3. Коричневый рис - 230 г (1 стакан )
    • Калории: 130 ккал.
    • Белки: 3 г.
    • Жиры: 1.1 г.
    • Углеводы: 26.9 г.
Порядок приготовления

1. Замочите рис в холодной воде за час до приготовления.
2. Налейте в кастрюлю воду из соотношения 2,5 стакана воды на 1 стакан риса. Добавьте 1 чайную ложку соли.
3. Доведите рис до кипения и прикрутите огонь. Накройте крышкой и не помешивайте.
4. Время приготовления коричневого риса обычно составляет 40-50 минут, но проверяйте рис по истечение 30 минут, чтобы он не подгорел.
5. Когда рис будет готов, и вся вода впитается, снимите с огня и дайте ему настояться с накрытой крышкой не менее 5 минут.

Комментарии