Спортивное питание при наборе массы: особенности и виды

Рекомендуемые товары

Спортивное питание при наборе массы: особенности и виды

Использование пищевых добавок является неотъемлемым атрибутом в таких направлениях профессионального спорта, как бодибилдинг. Спортивное питание для набора массы заслужило признательность профессиональных атлетов, поскольку дает ощутимый эффект, не оказывая вреда на организм. Пищевые добавки не только абсолютно безопасны, но и в сочетании со специальными витаминно-минеральными комплексами обладают благоприятным воздействием на здоровье и иммунитет.

Спортивное питание при наборе массы: особенности

Если вам интересен бодибилдинг, без спортивного питания для набора массы не обойтись. Стоит знать, что стать обладателем красивого и сильного тела может каждый, независимо от исходных данных и силовых показателей. Однако при подборе пищевых добавок следует учитывать, какого типа ваше телосложение. К примеру, эндоморфам, склонным к полноте, рекомендуют употреблять чистый протеин. Для эктоморфов лучшим решением считаются белково-углеводные смеси.

Спортивное питание при наборе массы: витамины и минералы

Наряду с добавками, содержащими углеводы и белки, следует употреблять витаминно-минеральные комплексы (ВМК).Спортивное питание при наборе массы, включающее такие элементы, позволяет добиться более высоких результатов. Это связано с такими положительными эффектами от употребления ВМК, как:

  • повышение скорости роста мышечной ткани;
  • сохранение общего тонуса;
  • повышение иммунитета.

Употребление витаминов и минералов позволяет предотвратить снижение работоспособности и усталость.

Спортивное питание при наборе массы: белки и углеводы

Суточная норма белка рассчитывается по формуле: масса тела, умноженная на 2,5-3. Чтобы получить такое количество протеина, нужно питаться не менее 5 раз в день. Норма углеводов рассчитывается по-другому. Принято, что на 1 кг массы тела нужно около 7 г углеводов в сутки. При интенсивных нагрузках норма может повышаться до 10 г на кг веса. Спортивное питание при наборе массы позволяет получить все необходимые вещества.

Где купить спортивное питание для набора массы тела?

В нашем интернет-магазине вы можете купить лучшее спортивное питание для набора массы тела. Если вы ищете товар с оптимальным соотношением цены и качества, пишите нам. Выяснить все интересующие вас детали о бодибилдинге и спортивном питании для набора массы вы можете, заказать обратный звонок, после чего наши компетентные менеджеры свяжутся с Вами. Высокое качество и доступная стоимость: сотрудничество с нами невероятно выгодно.