Регистрируясь, вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных
Здравствуйте у меня такой вопрос
Кто нибудь знает упражнения которые не создают суставам сильный стресс но будут поддерживать физическую форму (с любыми тренажёрами)
Доброго времени.
Вам надо не упражнения, которые "стресс вызывают". А адекватный подход и методику со всеми рекомендациями относительно вас конкретно. Для этого в тренажерном зале есть тренера, которые вас протестируют и помогут подобрать методику. Естественно не за спасибо. Тут вы на эти вопросы ответ не найдете т.к. интернет ограничен многими инструментами, которые профессионалы могут увидеть, только в живую.
Служба поддержки