Регистрируясь, вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных
Што пренимат для набор масс
Смотря какой массы... если просто мыссы... то лучше всего Пиво = ))
А если мышечную, то лучше всего Белок
Из протеинов
Гречку с курицей
Служба поддержки