Доброго времени суток! Проблема такая ... Начнем с того, что я эктаморф. Статей о бодибилдинге и т.д. читал много. Занимаюсь уже больше 2 года ... Техника упражнений уде выучил и делаю все правильно. Занимался по разнам тренировочным программам, НО результата вообще нету ... Каким и был таким и остался. Я уже веру потерял ... за 2 года ничего не добиться :( Рост мой 182, вес 50-55. Данные таковы, бицепс - 30, предплечья - 26, грудь - 90, талия - 69, бедра - 40. Я уже хз что мне делать, надеюсь на вашу помощ
Служба поддержки