Регистрируясь, вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных
Добрый день! Эти упражнения можно заменить на жим платформы (для ног) и тягу верхнего блока/гиперэкстензию/пуловер (для спины).
Добрый день! Эти упражнения можно заменить на жим платформы (для ног) и тягу верхнего блока/гиперэкстензию/пуловер (для спины).