Подскажите, не много ли будет нагрузки? Ноги и грудь нагружаю 2 раза в неделю (вторник - суббота), по 4 упражнения на каждую из них, по 4-5 подхода в каждом упражнение.
Подскажите, не много ли будет нагрузки? Ноги и грудь нагружаю 2 раза в неделю (вторник - суббота), по 4 упражнения на каждую из них, по 4-5 подхода в каждом упражнение.
Доброго времени. Это немного. Но не сбалансированно.