Скажите пожалуйста по программе тренировок на силу нужно с каждой тренировкой добавлять вес снаряд у меня не разборная штанга весом 40 кг ,как мне быть? Увеличивать подходы или уменьшать время между подходами что бы развить силу? Заранее спасибо.
Лучший ответ
Ответы
Для того , чтобы оставить комментарий неоходимо авторизоваться на сайте.
Служба поддержки