Посмотри видео

Людмила Летвина

Спортсменка, мама

IQ body present

СУПЕР-МАРАФОН С IQ-BODY

ФИТНЕС-МАРАФОН ДЛЯ КРАСИВЫХ МАМ В ДЕКРЕТЕ

НАЧАЛО – 09 февраля

Осталось:

дней

часов

минут

ПРИНЯТЬ участие

Что вы получите

Подтянутая фигура

Индивидуальная программа питания и советы по режиму

Багаж фитнес знаний

Заряд энергии

Новые знакомства

Гарантированный результат

Общение с тренером

Правильные тренировки без вреда для здоровья

Как проходит марафон

Каждый день ты получаешь:

Задание от Людмилы Летвиной

Видео обращение со словами напутствия и заряд мотивации на целый день

План тренировок

Набор упражнений с подробным описанием и видео техники выполнения

Рацион питания

Рецепты с порядком приготовления и КБЖУ

Загрузка отчетов за день. Фиксируйте свои результаты за день: дневник питания и фото

Общайтесь с тренерами-кураторами. Любые вопросы по тренировкам и питанию

реальные задания,
реальный ведущий
и нереальные результаты

Тренируйся
вместе со своим малышом + получи призы

Сертификаты

Именной шейкер

Дневник тренировок

AIRPODS

IPHONE X

MACBOOK PRO

перед началом и во время проведения марафона ты можешь проконсультироваться с врачом

Как принять участие

1.

Регистрируйся и оплати участие

Выберите тариф, по которому вы хотите заниматься. Всё что вам нужно – желание привести свое тело в форму

2.

Ежедневное участие в марафоне

30 минут тренировок и питание по рациону в течение 2х недель. Общение с кураторами и конкурсы активности

3.

Получаете результат и призы

-4 килограмма и подтянутая фигура, и как приятное дополнение – полезные призы

Выбери план для себя и присоединяйся!

Базовый

Продвинутый

Доступ к заданиям каждый день

Возможность оставлять комментарии

Возможность выкладывать отчетные материалы

Персональные консультации с тренером

Скайп консультации с доктором

Все ещё сомневаешься

Я никогда не занимался спортом, у меня получится?

БЕЗ ПАНИКИ! ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК РАССЧИТАНА НА НОВИЧКОВ ИЛИ НА ДЕВУШЕК С БОЛЬШИМ ПЕРЕРЫВОМ В ЗАНЯТИЯХ, СВЯЗАННЫХ С БЕРЕМЕННОСТЬЮ И РОДАМИ

Если я живу в другом часовом поясе, когда я буду получать задания?

В России 9 часовых поясов. Все новые задания вы будете получать в 21:00 по местному времени.

Где проходят тренировки и какое нужно оборудование?

ТРЕНИРОВКИ ПРОХОДЯТ ДОМА. ВСЁ ЧТО ВАМ НУЖНО ЭТО ВАШ МАЛЫШ

Будет ли в проекте программа питания?

Да. Правильное питание это 70% успеха. Вы получите меню на каждый день с рецептами и составом продуктов в граммах. Меню рассчитано именно для вас, на основании данных антропометрии и ваших целей.

Что делать если я не умею считать калории?

В личном кабинете доступен раздел "Контроль калорий", используйте его и ваше питание будет под полным контролем!

У меня есть хронические заболевания (травмы), могу ли я участвовать в проекте?

ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СВОИМ ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ

Начни меняться прямо сейчас

ПРИНЯТЬ участие