Статьи

Отличная подборка правильных упражнений пауэрлифтинга для дам. Как заняться женщине силовыми трениро...

Спортсменам употребление богатых белком продуктов обязательно. Но основные источники протеина &ndash...

Как правильно делать отжимания от пола, какая правильная техника упражнений можно узнать их предоста...

Интересное устройство из мира современных фитнес гаджетов - электростимулятор Bluetens. Работает от ...

Как необходимо правильно качать пресс живота девушке в домашних условиях, для того чтобы убрать живо...

В статье описаны методы похудения в области бедер. Вы узнаете, какие упражнения наиболее эффективны,...

Правильная становая тяга сумо: основные правила выполнения упражнения, ошибки, теоретические и практ...

Хотите правильно делать шраги с гантелями или штангой? Изучите все тонкости техники выполнения этого...

Армейский жим это базовое упражнение, направленное на развитие мышц плечей. Рассмотрим технику выпол...

Тяга штанги в наклоне отличное упражнение, для развития мышцы спины. Это базовое упражнений, которое...

Болгарские выпады - упражнение, без которого невозможно формирование стройных и подтянутых ног и яго...

Ягодичный мостик - упражнение для развития ягодичных мышц, в процессе которого осуществляются подъем...