Статьи

Любая диета предполагает ограничение рациона. Есть диеты жесткие, на которых приходится буквально го...

Сушка тела — это метод, применяемый профессиональными бодибилдерами для создания спортивной по...

Мотивация - главная сила в достижении ваших целей. Как не сдаться на пути к своей цели? 3 простых пр...

Петли TRX это тренажёр для функциональной тренировки, который позволяет проработать всё тело. Тренир...

Чтобы правильно питаться необходимо знать основные принципы: разнообразие и умеренность, калорийност...

Травмы в бодибилдинге это явление, с которым сталкивается практически каждый человек, занимающийся в...

Как увеличить жим лежа? Многие (если не все) атлеты хотят увеличить свои показатели в жиме лежа. Пол...

Статья посвящена упражнению под названием "берпи" (или "бурпи"): история создания, область применени...

Статья-биография, посвященная популярному бодибилдеру, актеру и общественному деятелю Арнольду Шварц...

Способы и варианты выполнения жима лежа, а также теоретическая часть, которая позволит вам лучше пон...

Читмил (англ. Cheat meal) – это запланированное нарушение низкоуглеводной диеты. Запланированн...

Что за тренировки - 5 на 5? Кому подойдет, что в нее входит, а также как правильно ей пользоваться,...