Статьи

Румынская становая тяга одно из лучших упражнений для проработки бедерных и ягодичных мышц. Эта разн...

TRX петли - личный опыт использования пользователем нашего сайта. Эта статья - интервью поможет всем...

В 21 веке тема простых углеводов является горячо обсуждаемой во всем Мире. Врачи бьют настоящую трев...

Особенности строения мышц шеи, как накачать мышечную массы выпрямителей шеи и какой использовать при...

Современный фитнес и спорт - это серьёзная индустрия гаджетов и приспособлений, которые делают трени...

Как правильно качать пресс? Этот вопрос очень популярен. Разберем состав мышцы живота, как они работ...

В современном бодибилдинге существует множество соревновательных дисциплин - классический бодибилдин...

Утренняя зарядка позволяет держать весь организм в тонусе и укрепляет здоровье. Соберите свой собств...

Эффект плато - это своеобразная адаптация и привыкание организма к похудению. Практические советы по...

Что такое синдром отсроченной мышечной боли? Причины почему на второй день после тренировки мышцы мо...

От английского junk food - буквально, это «мусорная еда, нездоровая пища, пустые калории»...

Сушка тела — это метод, применяемый профессиональными бодибилдерами для создания спортивной по...