Статьи

Программа тренировок для девушек и особенности
Программа тренировок для девушек и особенности
Прекрасная половина человечества мечтает оставаться в хорошей форме даже в режиме ограниченного врем...
Бета-аланин в бодибилдинге
Бета-аланин в бодибилдинге
Применение бета-аланина в бодибилдинге: для чего нужна эта аминокислота, с чем взаимодействует, как ...
Протеиновые батончики Myprotein 6 Layer Bar
Протеиновые батончики Myprotein 6 Layer Bar
Если нет времени/возможности полноценно перекусить - протеиновые батончики Myprotein 6 Layer Bar вам...
Жим Арнольда - упражнение для дельтовидных мышц
Жим Арнольда - упражнение для дельтовидных мышц
Как правильно делать жим Арнольда с гантелями и почему это упражнение так называется? Мощное упражне...
Освоение турника - как научиться подтягиваться
Освоение турника - как научиться подтягиваться
Подтягивания - одно из самых простых и эффективных базовых упражнений. Правильная техника подтягиван...
3 протеиновых коктейля из обычных продуктов
3 протеиновых коктейля из обычных продуктов
Протеиновый коктейль в домашних условиях сделать совсем не сложно. Основные ингридиенты - молоко, фр...
Гипертрофия мышц, какая она бывает и как нарастить...
Гипертрофия мышц, какая она бывает и как нарастить...
Простым языком о гипертрофии - как правильно нарастить мышечную массу. Весь процесс состоит из 2х эт...
Женский тренинг: 5 упражнений для сильной и незави...
Женский тренинг: 5 упражнений для сильной и незави...
Отличная подборка правильных упражнений пауэрлифтинга для дам. Как заняться женщине силовыми трениро...
Где взять белок: продукты - рекордсмены по содержа...
Где взять белок: продукты - рекордсмены по содержа...
Спортсменам употребление богатых белком продуктов обязательно. Но основные источники протеина &ndash...
Как правильно отжиматься от пола
Как правильно отжиматься от пола
Как правильно делать отжимания от пола, какая правильная техника упражнений можно узнать их предоста...
Спортивный электростимулятор Bluetens
Спортивный электростимулятор Bluetens
Интересное устройство из мира современных фитнес гаджетов - электростимулятор Bluetens. Работает от ...
Как правильно качать пресс в домашних условиях
Как правильно качать пресс в домашних условиях
Как необходимо правильно качать пресс живота девушке в домашних условиях, для того чтобы убрать живо...
Показать еще
Яндекс.Метрика