Войти через:
Войти
Забыли пароль?
Впервые у нас?
Пройдите простую регистрацию
Регистрация
E-mail
Пароль
Регистрируясь, вы соглашаетесь с
политикой обработки персональных данных
Свернуть
Тренировки
Программы тренировок
Видео тренировки
Упражнения
Персональный тренер
Домашние тренировки
Премиум тренировки
Питание
Программы питания
Рецепты
Рейтинг спортпита
База знаний
Статьи
Новости
Калькуляторы
Вопросы и ответы
Термины
О нас
О проекте
Отзывы
Вакансии
Сотрудничество
Порядок оплаты
Гарантии
Рейтинг авторов
Как тренироваться
безопасно
Онлайн тренер
Войти
Откройте безлимитный
премиум-доступ
ко всем
программам и рационам
Всего за
299 ₽
Открыть доступ
Программы питания
Рецепты
Персональный диетолог
Популярные программы
Питание на массу для эктоморфа весом в 60 кг
Бюджетный вариант набора массы
Сушка тела: меню для мужчин (80-90 кг)
Питание на сушку для девушек
Откройте безлимитный
премиум-доступ
ко всем
программам и рационам
Всего за
299 ₽
Открыть доступ
Тренировки
Видео тренировки
База упражнений
Персональный тренер
Домашние тренировки
Тренировки для мужчин дома
Программа тренировок в домашних условиях для мужчин
Программа тренировок с гантелями
Тренировки для девушек дома
TRX тренировка. Базовый уровень
Высокоинтенсивная тренировка для девушек в домашних условиях
Тренировки для мужчин в зале
Программа тренировок для набора мышечной массы
Программа тренировок для эктоморфа
Тренировки для девушек в зале
Упругая попа - программа тренировок для ягодиц
Тренировка для похудения для девушек в тренажерном зале
Популярные программы
Тонус и рельеф для мужчин
Курс-марафон "Финал" девушкам для проработки ягодиц
Программа тренировок для набора мышечной массы
Программа тренировок для эктоморфа
Главная
Рецепты
Рецепты
Рецепты по категориям
Белковый блин
Порция 250 гр содержит :30-35 гр белка , 4-5 гр жира, 3-4гр углевода. Время...
Ккал
0
Белки
0
Жиры
0
Углеводы
0
Мороженое веганское
Ккал
274
Белки
7.2
Жиры
14.9
Углеводы
32.9
Маффины с грушей
Ккал
268
Белки
6.9
Жиры
6.6
Углеводы
51.2
Гречневая запеканка с боба...
Ккал
255
Белки
12.6
Жиры
2.2
Углеводы
48.2
Запеканка мак н чиз
Ккал
182
Белки
5.4
Жиры
0.6
Углеводы
38.3
Кремовая гречка с грибами
Ккал
1425
Белки
44.7
Жиры
62.4
Углеводы
183.2
Запеканка из фарша с капус...
Ккал
95
Белки
8.5
Жиры
2.4
Углеводы
11.9
Карри (веган)
Ккал
75
Белки
3.1
Жиры
0.1
Углеводы
16.5
Мусака
Ккал
69
Белки
1.8
Жиры
0.2
Углеводы
15.8
Спринг-роллы (веган)
Ккал
77
Белки
7.2
Жиры
2.3
Углеводы
8.6
Показать еще
Поиск