Домашние тренировки

Цель: Подготовительная
Телосложение: Любой
Сложность: Любитель
Рейтинг:
9.4
Цель: Набор массы
Телосложение: Любой
Сложность: Новичок
Рейтинг:
8.9
Цель: Любая
Телосложение: Любой
Сложность: Любая
Рейтинг:
10
Цель: Поддержание формы
Телосложение: Любой
Сложность: Новичок
Рейтинг:
10
Цель: Жиросжигание
Телосложение: Любой
Сложность: Новичок
Рейтинг:
10
Цель: Жиросжигание
Телосложение: Любой
Сложность: Любитель
Рейтинг:
10
Цель: Жиросжигание
Телосложение: Любой
Сложность: Любитель
Рейтинг:
0
Цель: Подготовительная
Телосложение: Любой
Сложность: Новичок
Рейтинг:
9.7

Тренировки дома: станьте скульптором своего тела!

Тело мечты = результат посещения тренажерного зала? Нет, нет, и еще раз нет! Домашние тренировки ничуть не уступают по эффективности программам тренировок в тренажерном зале. Да, в этом случае над вами не стоит индивидуальный тренер, мотивирующий одним своим видом, и это, определенно, минус. Но зато, сколько времени и денег вы экономите! Важно только подобрать правильную программу тренировок в домашних условиях. И мы вам в этом поможем!

«Ты можешь сказать, что у тебя плохая генетика, плохой обмен веществ, а можешь просто поднять свою задницу с дивана и начать работать над собой, задаться целью и верить в себя. В этом случае ты обязательно добьёшься успеха.» А. Шварценеггер

Тренировки в домашних условиях: вставайте с дивана!

А вы живете в ожидании, что ваша жизнь изменится с понедельника/следующей недели/Нового года? Надеемся, что нет. Ведь вы прекрасно знаете, к каким результатам приводит такое мышление. Хотите добиться успеха в спорте/карьере/бизнесе/личной жизни? Вставайте с дивана! Тренировки дома – это настоящая вакцина от лени и апатии! Занятия дисциплинируют, вдохновляют и дарят уверенность в себе.

Программа тренировок для мужчин дома: становитесь сильнее!

Если вы выбираете программу тренировок для мужчин дома, то сумеете не только обрести рельефное тело, но и «прокачать» дисциплину. В спортзале все располагает к занятиям, а когда вы тренируетесь дома, вам приходится преодолевать дополнительное сопротивление. И эта борьба с самим собой делает вас сильнее. Строго следуйте программе тренировок в домашних условиях, и результат будет неизбежным. Помните: с каждым отжиманием вы становитесь ближе к победе. Обретайте накаченное тело, закаляйте свой характер, достигайте своих целей!

Программа тренировок для девушек дома: будьте красоткой!

Знаете ли вы хотя бы одну признанную красавицу, которая не уделяет времени своему телу? Даже если вы не можете ходить в зал, нужно работать над собой. Программа тренировок для девушек дома – это пропуск в мир красоты и вечной молодости. Вы хотите вызывать восхищение мужчин и зависть женщин? Тренируйтесь, не жалея сил. Ваше тело отблагодарит вас идеальной фигурой и отменным здоровьем.

Программа тренировок в домашних условиях: как начать?

На нашем сайте есть все, чтобы приступить к занятиям прямо сейчас. У нас вас ожидает полное погружение в мир спорта:

  • подбор программы тренировок дома;
  • программы питания;
  • дневник тренировок;
  • графики с историей прогресса;
  • музыка для тренировок;
  • качественное спортивное питание;
  • общение с единомышленниками и профессиональными спортсменами.

Выбирайте тренировки дома с IQ-body. Сделайте шаг навстречу телу своей мечты!