Калькулятор расчета идеального веса

Онлайн калькулятор для определения оптимального веса 

Идеальный вес – мечта не только многих женщин, но и многих мужчин. Со временем она приводит к вопросу об идеальных цифрах веса в килограммах. Значение идеала нужно, чтобы на пути к нему не изматывать себя чудодейственными средствами для похудения и строгими диетами. Ведь если стремиться к недостижимому весу, то что бы вы ни делали, все равно не придете к нему.

Каким должен быть идеальный вес

Часто идеальным весом считают тот, что был на момент наступления совершеннолетия. Такое значение желательно сохранять на протяжении всей жизни. Но нужно учитывать, что с годами расход энергии сокращается. Поэтому, сохраняя пищевые привычки, вес начинает расти. Поэтому нужно стремиться не к тому идеалу, что был раньше, а к тому, который рекомендует медицина. Для расчета идеального веса существует специальная формула.

Здесь вы сможете рассчитать свой оптимальный вес по формулам, разработанным Броком, Лоренцем и Купером. Простые формулы, учитывающие зависимость веса от роста, весьма приблизительны. Поэтому современным стандартам медицины они не соответствуют. Но наш калькулятор использует эти формулы в усовершенствованном виде.

Что нужно знать для точных расчетов

Для точного определения оптимального веса нужно учитывать телосложение, которое бывает трех типов:

• тонкокостное (научное название – астеническое);
• нормокостное (или нормостеническое);
• ширококостное (или гиперстеническое).

Обычно тип телосложения определяется по обхват запястья. Его нужно измерить мерной лентой в самом тонком месте.

Делая расчеты по различным алгоритмам, можно заметить, что они выдают неоднозначные результаты для одного и того же человека. Но калькулятор, представленный ниже, поможет вам определить среднее значение, учитывающие результаты расчетов, произведенных по всем трем формулам.