Калькулятор индекса массы тела

Что такое индекс массы тела и как он расчитывается

Индекс массы тела - число, которым обозначается соответствие между весом и ростом. Показатель применяется для выявления отступлений от нормы. Лишние килограммы сильно нагружают сердце и другие внутренние органы, в свою очередь дефицит массы тела приводит к нарушению гормонального фона. Онлайн-калькулятор ИМТ помогает выяснить, насколько вес человека соотносится с нормой. Чтобы узнать индекс, нужно ввести свой вес и рост.

Полученный результат необходимо сверить с информацией в таблице. Нормальным показателем для дам считаются цифры от 20 до 22, для мужчин - от 23 до 25. Согласно исследованиям, люди с оптимальным индексом тела отличаются лучшим здоровьем и имеют большую продолжительность жизни, чем те, у кого есть отклонения от нормы.

Если в результате расчетов получилась цифра 25, это явный признак того, что пора менять привычный образ жизни. Однако перед тем, как начать бить тревогу, стоит учесть, что показатель ожирения может быть неточным для людей с атлетическим телосложением. Это связано с тем фактом, что формула не берет в расчет мышечную массу.

Вычисление отклонений от нормального веса особенно актуально на Западе, где остро стоит вопрос с ожирением. На основании результатов теста сложно поставить соответствующий диагноз, однако формула дает довольно точное представление о существующих проблемах с массой тела. Если индекс превышает 30, то очень высока вероятность, что человек страдает от ожирения.

Формула расчета

ИМТ - отличный способ контролировать изменения массы тела в процессе похудения. Чтобы узнать свой показатель, нужно вес в килограммах разделить на рост в метрах, возведенный в квадрат. Формула дает приблизительный результат, она не берет в расчет возраст, тип телосложения, пол.

Полученные цифры имеют определенную расшифровку, информация о каждом показателе приведена в таблице.

16 и ниже

Явный дефицит массы тела

16-18,5

Недостаточная масса тела

18,5-25

Нормальный вес

25-30

Состояние предожирения

30-35

Ожирение 1 степени

35-40

Ожирение 2 степени

40 и более

Ожирение 3 степени

Понравился калькулятор? - Расскажи друзьям!
Комментарии
Яндекс.Метрика