7
Приемов пищи
12738
Просмотров
19
Добавили в избранное
6.2
Рейтинг
Цель: Набор массы
Для кого: Женщин
Вес: 40-50
6.2
Рейтинг пользователей
(6 голосов)
Голосовать
Быстрый переход
Рацион питания

Рацион питания разработан специально для девушек с учетом особенностей женского организма. Подойдет для девушек, занимающихся в тренажерном зале, с быстрым обменом веществ, не склонным к полноте. Данная программа включает в себя достаточное количество ккал и бжу, что позволяет всегда оставаться в хорошем настроении и при этом достичь своей цели- набрать именно мышечную массу.

Диета содержит достаточное количество белков, благодаря им формируется рельеф нашего тела( конечно, если вы занимаетесь регулярно в тренажерном зале). Кроме того, стоить обратить внимание на приемлемое количество углеводов, которые помогут вам справиться с нагрузкой и получить долгожданный результат.

Важно заметить, что программа питания является «скелетом», а это значит, что вы можете изменять свой рацион в соответствие со своими гастрономическими предпочтениями. Вы же знаете, что нельзя каждый день придерживаться одного и того же меню. Это противоречит принципам правильного питания. Поэтому старайтесь разнообразить свой рацион альтернативными продуктами, содержащим подобное количество БЖУ и ккал. Помните, что за помощью, вы всегда можете обратиться к нашим специалистам, которые помогут решить вам нелегкую задачу, связанную с вашим рационом :)

Нормы калорийности рассчитаны на вес 45-50 кг.


Понравился план питания? - Расскажи друзьям!

Рацион питания на 7 приемов пищи
Лучшие тренировки
Комментарии
Яндекс.Метрика