Подъем на мыски - техника выполнения с ребенком на руках

Подъем на мыски с ребенком на руках

Рейтинг 10

Голосовать

Исходное положение: ноги на ширине таза, ребенок в руках.
Медленно поднимаемся на мыски, задерживаемся в верхней точке на 1-2 секунды, и возвращается в исходное положение.
Повторяем движение с начала.

Целевые мышцы: Упражнения для икр

Инвентарь: С ребенком

Сложность:

Результаты упражнения

Техника выполнения

* Настоятельно рекомендуем начать тренировки под присмотром тренера во избежании травм или воспользуйтесь услугой Онлайн-Тренер

Советы

Это и другие эффективные упражнения в программах тренировок на IQ body.

Отзывы

Для того , чтобы оставить комментарий неоходимо авторизоваться на сайте.