Здравствуйте! На сколько мне известно - Углеводы это источник энергии. Так почему в программах питания количество углеводов в день когда есть тренировка и когда нет тренировки - не отличаются, хотя энергии в первый день нужно больше, в отличии от белка, который участвует в строительстве мышц ещё несколько дней после тренировки
Служба поддержки