Меня интересует такой вот вопрос. Можно ли например в Понедельник на этой недели качать верх груди, а на следующей недели в Понедельник качать низ груди ? И так чередовать. Будет прогресс ? Или же делать верх и низ в один день ?
И тоже самое со спиной. Например на этой недели качать верх спины, а на следующей низ.
Служба поддержки