Рацион на пятёрку. Сбалансированное питание

Просто - не значит плохо. Отличный рацион правильного сбалансированного питания, рассчитанный на 5 приемов пищи
Рейтинг
8.9
Проголосовать
Среди рационов
ТОП 9
Просмотров
29K
Для мужчин
70 человек уже используют
Цель:
Набор массы
Приемов пищи:
5
Вариантов:
1

О рационе

Данный рацион разработан специально для мужчин. Его особенностью является то, что любой человек, не важно, спортсмен он или нет, может придерживаться этой программы питания. Безусловно, если вы еще и регулярно занимаетесь спортом, то ваш организм только скажет вам « спасибо».

Меню рациона состоит из продуктов, богатыми витаминами и минеральными веществами, что позволяет всегда вам быть бодрым и пребывать в хорошем настроении. Это просто правильное питание, что тут сказать. Возьмите эту программу питания на заметку, а также не бойтесь изменять меню и добавлять новые продукты. Помните, что вы всегда можете обратиться к команде наших специалистов за помощью в подборе здорового индивидуального рациона. Кроме того просмотрите страничку с нашими ПП рецептами, наверняка вы откроете для себя много вкусных и полезных блюд! Будьте здоровы!

Автор программы
Совет от тренера
Считается что тренировка это лишь 30% успеха. Главное – это правильное питание и отдых. Следите за своим рационом и ваши цели по массанабору и похудению будет достигнуты быстрее
После тренировки (примерно через 30-45 минут) рекомендуется поесть, чтобы восстановить расход калорий и закрыть так называемое белково-углеводное окно
Пейте на тренировке воду(Подробнее). Берите с собой 1-1,5 литра воды чтобы предотвратить обезвоживание организма
Лучшие тренировки
Комментарии
Яндекс.Метрика