Индивидуальный тренер по фитнесу

Нутрициолог, высококвалифицированный тренер. 24 часа в сутки на связи. Более 6 лет стажа работы в фитнес сфере.Общий стаж личной спортивной деятельности более 15 лет. КМС по плаванию. Составляю индвидуальные тренировки и планы питания, работаю на результат, сопровождаю своих клиентов от начала и до конца, постоянно слежу за прогрессом.

Работаю только на результат. Ваше здоровье и красивое тело - моя главная мотивация!

ПОСТРОЙТЕ КРАСИВОЕ И ЗДОРОВОЕ ТЕЛО БЕЗ ИЗНУРЯЮЩИХ ДИЕТ!

Персональный тренер "Crocus f1tness", г. Москва.

Мой опыт и знания будут вам полезны, если вы хотите изменить свое тело и укрепить здоровье, но:

- не знаете с чего начать;

- не получаете желаемых результатов;

- не знаете, что подойдет именно вам;

- не имеете достаточной мотивации

Важное обо мне:

- сертифицированный тренер;

- в фитнесе более 10 лет;

- владею знаниями в области физиологии и анатомии человеческого тела;

- обладаю навыками ведения и построения тренировочного процесса;

- владею знаниями в области спортивной диетологии и правильного питания;

- лояльный и вежливый со своими подопечными.

НАПИШИТЕ МНЕ И Я ОТВЕЧУ НА ВАШИ ВОПРОСЫ!

В фитнес-индустрии с 2005 года, при этом постоянно занимаюсь самообучением.

Профессионально тренирую людей с 2012 года.

Тренируя людей, вникаю во все аспекты жизни ученика - режим труда и отдыха, пищевые привычки, уровень тренированности, наличие/отсутствие противопоказаний и т.д. вплоть до фотографий тренажеров в фитнес-центре, который вы посещаете.

После чего могу составить индивидуальный планы питания и тренировок,которые в процессе работы мы корректируем в зависимости от ваших результатов.

Сертифицированный инструктор программ Zumba Fitness, Стретчинг и здоровая спина. В моей копилке уже более 100 проведённых Зумба-классов на закрытых и открытых площадках, в парках и даже на спортивных мероприятиях.

Танец - это моя жизнь!

Тренерские заслуги:Воспитал Чемпиона мира по пауэрлифтингу 2018, федерация WPF.Кандидата в мастера спорта по Становой тяге AWPC!Мастера спорта по Становой тяге 2018 WPF.Кандидат в мастера спорта по жиму лежа (2015 г.).Сертифицированный инструктор тренажерного зала (2008 г.).Опыт тренерской работы – с 2008 года.

Персональные тренировки!Увеличение силовых показателей, мышечной массы!Постановка правильной техники выполнения упражнений!Составление программы питания (набор/сброс веса)!Составление программы тренировок для дома и зала!Индивидуальный подход к каждому клиенту!

Меня зовут Дарья! Я фитнес тренер,диплом колледжа фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера.

Занимаюсь фитнесом и бодибилдингом уже около 6 лет.

Я работаю дистанционно, составляю программы тренировок и помогаю перейти на правильное здоровое питание своим подопечным.Я люблю фитнес и считаю это очень важным условием успеха для себя и для своих подопечных. Я всегда очень серьезно отоношусь к каждому отдельному случаю, у меня индивидуальный подход ко всем. Тренировочные программы я стараюсь составлять с учетом предыдущего опыта и своего багажа знаний.

Считаю, что самое важное и ключевое в моей работае - это любовь и полная отдача своему делу.

За 10 летний опыт выступлений на соревнованиях по бодибилдингу и работы тренером в фитнес клубах, было испробовано на себе много схем тренировок и питания, которые теперь применяю в работе с клиентами,подбирая для каждого индивидуально программы питания и тренировок,для достижения поставленных задач.

Персональный фитнесс тренер.

Нутрициолог.

Опыт работы в данной сфере 7 лет.Опыт работы онлайн сопровождения через интернет 3 года.За данный период сталкивался с множеством подводных камней и знаю как максимально в короткие сроки помочь получить желаемый результат клиенту.В подтверждение своих слов можете посмотреть отзывы о моей работе и часть фотоотчетов моих клиентов.

Учился в колледже фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера. Тренирую очно и дистанционно с 2015 года. Веду спортивный блог на канале YouTube.

Считаю главным в своей работе не навредить клиенту и привести его к цели благодаря грамотному и безопасному подходу. Десятки людей уже изменили свою жизнь посредством моих тренировок, измените жизнь и вы.

Оперативные ответы на ваши вопросы;

Составление программ питания учитывая особенности вашего организма и предпочтения в еде;

Программы для любого возраста и уровня подготовки (8-70 лет);

Составление программ тренировок для занятий в любом месте (зал, улица, дом), учитывая наличие или отсутствие определённого инвентаря для занятий (гантели, штанги и т.д.);

Подробный разбор техники упражнений вашей программы лично мной в видео формате (индивидуальный видео плейлист). Он поможет вам избежать травм, а также увеличить результативность выполнения упражнений для достижения ваших целей (отдельная услуга, по умолчанию в программе фото упражнений в начальной и конечной фазах).

Отзывы и результаты моих клиентов можно посмотреть в профиле. До связи!

Самое время познакомиться поближе!

Мой тренировочный стаж в зале 6 лет. Имею опыт работы с клиентами, имеющими проблемы со спиной (грыжи, протрузии, сколиоз), с девушками на грудном вскармливании, с молодыми людьми астенического телосложения и с избыточным весом.С радостью помогу тебе добиться фигуры твоей мечты!

Основатель направления BodyWork- авторский курс групповых тренировок для девушек, MindWork- семинары и лекции о питании и здоровье, студент PreventAge Life Style School

Нутрициолог/ Тренер/Health coach

Опыт в индустрии спорта c 5 лет. С 2011 года я являюсь наставником, тренером. На данный момент не работаю с железом, работаю с собственным весом или незначительным отягощением( спортивные резинки,утяжелители, гантели). Танцы, легкая атлетика,гимнастика определили мое профессиональное будущее. Теперь, имея за плечами не плохой опыт в спорте , мы создаем с моими подопечными красивые попы,ноги, спину, пресс,а главное, избавляемся от сутулости, всевозможных комплексов и возвращаем веру в себя ;)

Опыт в нутрициологии с 2014 года. Нутрициология- моя болезнь и страсть. За эти 5 лет прошла не одно обучение,семинары и лекции врачей по функциональной медицине, физиологов эндокринологов и диетологов. Абсолютно уверена в том, что с помощью питания мы меняем не только внешность,но и все внутренние компоненты нашего организма: здоровье физическое и психологическое. Как вы уже заметили, предпочитаю перенимать опыт у докторов, потому что для меня важна суть процессов, ведь причин, из-за которых человек набирает вес- превеликое множество,(ДАЖЕ,ЕСЛИ ЧЕЛОВЕК ПИТАЕТСЯ ОГУРЦАМИ, он может набирать вес...да да,были и такие). Не согласна со стереотипами общества по поводу питания: а-ля похудеть можно только с помощью брокколи( кстати, есть люди, которым ее нельзя), куриной грудки и гречки. Поэтому стройнею людей, строго учитывая их особенности, а ,главное, состояние здоровья! Бывают случаи, когда прибегаю к помощи врачей в процессе похудения, если понимаю, что картина со здоровьем оставляет желать лучшего...

Я хочу, чтобы на этой планете увеличилось количество здоровых,стройных, красивых, ухоженных, и, как следствие, счастливых людей! Так что, если вы один или одна из желающих стать такими- с радостью помогу!

Все программы индивидуальные, при участии практикующего диетологов и персонального тренера. ДЛЯ ДОМА И СПОРТЗАЛА

Не важно, вы хотите тренироваться в зале, дома или на улице. Я составлю программу в соответствии с имеющимся у вас инвентарем и пространством.

● ЛЮБОЙ УРОВЕНЬ ПОДГОТОВКИ

● УНИКАЛЬНАЯ ПЕРСОНАЛЬНАЯ ПРОГРАММА

● ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ПРОГРАММА ПИТАНИЯ ОТ ДИЕТОЛОГА

● Я ВСЕГДА НА СВЯЗИ

Для кого подойдут мои программы?

Так же ВРАЧ-ДИЕТОЛОГ даст вам все необходимые рекоменлации по вашим медицинским особенностям.