Загрузка

Альпинист (с ребенком)

Рейтинг 10
Голосовать

Оцените упражнение

Поделиться с друзьями

Описание

  1. Исходное положение: упор лежа.
  2. На выдохе согните правую ногу в коленном суставе и подтяните ее к противоложному локтю
  3. На вдохе вернитесь в исходное положение
  4. Повторите


Информация

Целевые мышцы: Всё тело
Участвующие мышцы: Пресс
Инвентарь: С ребенком
Сложность:
Результаты упражнения
Техника выполнения
1
2

* Настоятельно рекомендуем начать тренировки под присмотром тренера во избежании травм или воспользуйтесь услугой Онлайн-Тренер

Советы
Это и другие эффективные упражнения в программах тренировок на IQ body.
Отзывы
Для того , чтобы оставить комментарий неоходимо авторизоваться на сайте.