Боковые выпады (с ребенком)

Рейтинг 10

Голосовать

Исходное положение: сделайте шаг в сторону одной ногой, чтобы расстояние между ногами было шире плеч.
Плавно и без резких движений опускайте тело, сгибая ноги в коленях до образования прямого угла
Вернитесь в исходное положение.

Инвентарь: С ребенком

Сложность:

Результаты упражнения

Техника выполнения

* Настоятельно рекомендуем начать тренировки под присмотром тренера во избежании травм или воспользуйтесь услугой Онлайн-Тренер

Советы

Это и другие эффективные упражнения в программах тренировок на IQ body.

Отзывы

Для того , чтобы оставить комментарий неоходимо авторизоваться на сайте.