Рейтинг 10
Голосовать

Оцените упражнение

Поделиться с друзьями
1
2

Боковые выпады (с ребенком)

  1. Исходное положение: сделайте шаг в сторону одной ногой, чтобы расстояние между ногами было шире плеч.
  2. Плавно и без резких движений опускайте тело, сгибая ноги в коленях до образования прямого угла
  3. Вернитесь в исходное положение.

Информация

Целевые мышцы: Квадрицепс Ягодицы
Инвентарь: С ребенком
Сложность:
Результаты упражнения
Техника выполнения
1
2
Советы
Отзывы
Для того , чтобы оставить комментарий неоходимо авторизоваться на сайте.
Яндекс.Метрика