Челлендж «Тренируйся каждый день» на 30 дней

О программе

30 дней. За один месяц может измениться многое. Время года. Работа. И даже семейное положение. А может ли измениться ваше тело всего за 30 дней?

Да. Челлендж «Тренируйся каждый день» рассчитан именно на месяц. И подойдет вам, если вы знакомы хотя бы с минимальными физическими нагрузками.

Теперь о том, какие изменения произойдут с вашим телом за 30 дней. Программа тренировок составлена так, что у вашего тела не останется другого выхода, кроме как похудеть. Каждый день челленджа не похож на другой. А от таких сюрпризов жиросжигание запускается неизбежно.

За мышечную массу можете не переживать. Упражнения идут в определенной последовательности: одновременно уходит жир и заново выстраивается мышечная масса. Результат — подтянутая атлетическая фигура. Да, уже через месяц. Хотя первые изменения вы заметите еще раньше.

Ваш тренер, Антон Муравьев (кстати, тренер Топ-1 нашего портала), уже больше 15 лет занимается единоборствами и фитнесом. Антон поможет пройти вам все 30 шагов до конца тренировки: даст план, поможет совершить мощный старт и прийти к не менее эффектному финишу.

Итак, что вам понадобится для нового тела за 30 дней:

· четко следовать инструкциям тренера;

· тренироваться каждый день;

· разумно питаться.

И, конечно, понадобится то, чего не сможет дать даже лучший тренер. Ваша личная заинтересованность и целеустремленность. Не откладывайте изменения к лучшему на потом — напишите тренеру уже сегодня!