Рейтинг 10
Голосовать

Оцените упражнение

Поделиться с друзьями
1
2

Отжимания с колен (с ребенком)

  1. Исходное положение: в упоре на коленях, руки чуть шире плеч, торс напряжен, спина прямая. 
  2. Сгибаем руки в локтях, до параллели с полом.
  3. Выжимаем себя вверх до выпрямления рук. 

.

Информация

Целевые мышцы: Грудь
Участвующие мышцы: Трицепс
Инвентарь: С ребенком
Сложность:
Результаты упражнения
Техника выполнения
1
2
Советы
Отзывы
Для того , чтобы оставить комментарий неоходимо авторизоваться на сайте.
Яндекс.Метрика