Техника выполнения
* Настоятельно рекомендуем начать тренировки под присмотром тренера во избежании травм или воспользуйтесь услугой Онлайн-Тренер
Упражнение максимально задействиющее бицепс бедра, в меньшей степени работает квадрицепс. Требует участия страхующего партнера или специальный тренажер
* Настоятельно рекомендуем начать тренировки под присмотром тренера во избежании травм или воспользуйтесь услугой Онлайн-Тренер