Техника выполнения
* Настоятельно рекомендуем начать тренировки под присмотром тренера во избежании травм или воспользуйтесь услугой Онлайн-Тренер
Прыжки на ящик – это упражнение для развития плиометрических способностей вашего тела и взрывной силы ног, что способствует улучшению результатов при выполнении тяги и повышению выносливости во время кардиотренировок
* Настоятельно рекомендуем начать тренировки под присмотром тренера во избежании травм или воспользуйтесь услугой Онлайн-Тренер