Рейтинг 10
Голосовать

Оцените упражнение

Поделиться с друзьями
1
2

Планка с опорой на две точки с ребенком

  1. Исходное положение: Примите положение «упор на прямых руках», кисти на ширине плеч.

  2. Поднимите одновременно руку и противоположную ей ногу (правая руки и левая нога, или наоборот).

Информация

Целевые мышцы: Всё тело
Участвующие мышцы: Грудь Плечи Пресс
Инвентарь: С ребенком
Сложность:
Результаты упражнения
Техника выполнения
1
2
Советы
Отзывы
Для того , чтобы оставить комментарий неоходимо авторизоваться на сайте.
Яндекс.Метрика