Техника выполнения
* Настоятельно рекомендуем начать тренировки под присмотром тренера во избежании травм или воспользуйтесь услугой Онлайн-Тренер
Данное упражнение может вызвать затруднение, так как присутствует статодинамическая работа. Выполнять рекомендуется в медленном темпе, увеличивая время под нагрузкой и лучшей проработке мышц.
* Настоятельно рекомендуем начать тренировки под присмотром тренера во избежании травм или воспользуйтесь услугой Онлайн-Тренер