Техника выполнения
* Настоятельно рекомендуем начать тренировки под присмотром тренера во избежании травм или воспользуйтесь услугой Онлайн-Тренер
На первый взгляд напоминает разводку на петлях TRX. Действительно движение похожее, однако смена угла позволяет сместить нагрузку на переднюю дельту. При прочих равных, грудь задействуется в минимальном процентном соотношении. Данное упражнение не вызовет затруднений у новичков, а опытным позволит акцентированней проработать переднюю дельту.
* Настоятельно рекомендуем начать тренировки под присмотром тренера во избежании травм или воспользуйтесь услугой Онлайн-Тренер