Войти через:
Войти
Забыли пароль?
Впервые у нас?
Пройдите простую регистрацию
Регистрация
E-mail
Пароль
Регистрируясь, вы соглашаетесь с
политикой обработки персональных данных
Свернуть
Тренировки
Программы тренировок
Видео тренировки
Упражнения
Персональный тренер
Домашние тренировки
Премиум тренировки
Питание
Программы питания
Рецепты
Рейтинг спортпита
База знаний
Статьи
Новости
Калькуляторы
Вопросы и ответы
Термины
О нас
О проекте
Отзывы
Вакансии
Сотрудничество
Порядок оплаты
Гарантии
Рейтинг авторов
Как тренироваться
безопасно
Онлайн тренер
Войти
Откройте безлимитный
премиум-доступ
ко всем
программам и рационам
Всего за
299 ₽
Открыть доступ
Программы питания
Рецепты
Персональный диетолог
Популярные программы
Питание на массу для эктоморфа весом в 60 кг
Бюджетный вариант набора массы
Сушка тела: меню для мужчин (80-90 кг)
Питание на сушку для девушек
Откройте безлимитный
премиум-доступ
ко всем
программам и рационам
Всего за
299 ₽
Открыть доступ
Тренировки
Видео тренировки
База упражнений
Персональный тренер
Домашние тренировки
Тренировки для мужчин дома
Программа тренировок в домашних условиях для мужчин
Программа тренировок с гантелями
Тренировки для девушек дома
TRX тренировка. Базовый уровень
Высокоинтенсивная тренировка для девушек в домашних условиях
Тренировки для мужчин в зале
Программа тренировок для набора мышечной массы
Программа тренировок для эктоморфа
Тренировки для девушек в зале
Упругая попа - программа тренировок для ягодиц
Тренировка для похудения для девушек в тренажерном зале
Популярные программы
Тонус и рельеф для мужчин
Курс-марафон "Финал" девушкам для проработки ягодиц
Программа тренировок для набора мышечной массы
Программа тренировок для эктоморфа
Главная
Рецепты
Рецепты c тегом "овощи"
Рецепты c тегом "овощи"
Овощной салат
Овощной салат – низкокалорийное, легкое в приготовлении, а также необычайно...
Ккал
46
Белки
1.6
Жиры
1.3
Углеводы
8.3
Омлет с овощами
Омлет с овощами - нежное, поражающее своим вкусом блюдо, которое просто тае...
Ккал
351
Белки
22.8
Жиры
23.2
Углеводы
12.4
Рыба запеченная с овощами
Рыба запеченная с овощами получается очень нежной, сочной и питательной.
Ккал
184
Белки
29.9
Жиры
1.6
Углеводы
14.8
Куриное филе запеченное с ...
Необычайно аппетитное, нежное, полезное куриное филе, запеченное с овощами...
Ккал
367
Белки
50
Жиры
15.2
Углеводы
5.5
Овощное рагу
Овощное рагу - простое, но в тоже время сытное блюдо, вкус и аромат которог...
Ккал
100
Белки
2.4
Жиры
5.5
Углеводы
13.1
Поиск