Техника выполнения
* Настоятельно рекомендуем начать тренировки под присмотром тренера во избежании травм или воспользуйтесь услугой Онлайн-Тренер
С данным упражнением все знакомы еще со школьной скамьи. Классические приседания на одной ноге. Достаточно сложное упражнение даже с помощью TRX. Требует определенной технической и спортивной подготовки. Однако не стоит сторониться этого упражнения.
* Настоятельно рекомендуем начать тренировки под присмотром тренера во избежании травм или воспользуйтесь услугой Онлайн-Тренер