Упражнения для мышц предплечья

Накачаные предплечья - одно из основ тренировок бодибилдера. Слаборазвитые предплечья не дадут долго удерживать штангу или гантели во время выполнения упражнений, ограничат ваши силовые показатели. Да и вообще маленькие предплечья выглядят некрасиво. Обязательно выполняйте упражнения на предплечья и развивайте их наравне с другими мышцами.