Статьи категории "Питание"

Что такое глютен и в каких продуктах он содержится. Как его распознать. Крупы - рекордсмены по содер...

Протеиновый коктейль в домашних условиях сделать совсем не сложно. Основные ингридиенты - молоко, фр...

Спортсменам употребление богатых белком продуктов обязательно. Но основные источники протеина &ndash...

В 21 веке тема простых углеводов является горячо обсуждаемой во всем Мире. Врачи бьют настоящую трев...

Гейнер (от англ. gain — прирост, добавка) — популярный вид спортивного питания. Состоит ...

Физические нагрузки требуют повышенного потребления витаминов и минералов. Поэтому для профессиональ...

От английского junk food - буквально, это «мусорная еда, нездоровая пища, пустые калории»...

Читмил (англ. Cheat meal) – это запланированное нарушение низкоуглеводной диеты. Запланированн...

Льняное масло имеет крайне важное значение для всех атлетов, так как является одним из лучших источн...

Описание и полезные свойства самых популярных каш в бодибилдинге

Жиры - полезный компонент рационального питания. То что жиры употреблять вредно - это заблуждение! С...

Без питания не будет роста. Питание дает белки, углеводы и жиры, требуемые для строительства мышц.