Статьи категории "Тренинг"

Женский тренинг: 5 упражнений для сильной и незави...
Женский тренинг: 5 упражнений для сильной и незави...
Отличная подборка правильных упражнений пауэрлифтинга для дам. Как заняться женщине силовыми трениро...
Как правильно отжиматься от пола
Как правильно отжиматься от пола
Как правильно делать отжимания от пола, какая правильная техника упражнений можно узнать их предоста...
Как правильно качать пресс в домашних условиях
Как правильно качать пресс в домашних условиях
Как необходимо правильно качать пресс живота девушке в домашних условиях, для того чтобы убрать живо...
Становая тяга сумо
Становая тяга сумо
Правильная становая тяга сумо: основные правила выполнения упражнения, ошибки, теоретические и практ...
Шраги с гантелями или со штангой техника выполнени...
Шраги с гантелями или со штангой техника выполнени...
Хотите правильно делать шраги с гантелями или штангой? Изучите все тонкости техники выполнения этого...
Армейский жим - подробный разбор упражнения
Армейский жим - подробный разбор упражнения
Армейский жим это базовое упражнение, направленное на развитие мышц плечей. Рассмотрим технику выпол...
Тяга штанги в наклоне - формируем мощную спину
Тяга штанги в наклоне - формируем мощную спину
Тяга штанги в наклоне отличное упражнение, для развития мышцы спины. Это базовое упражнений, которое...
Болгарские выпады (сплит приседания) техника выпол...
Болгарские выпады (сплит приседания) техника выпол...
Болгарские выпады - упражнение, без которого невозможно формирование стройных и подтянутых ног и яго...
Ягодичный мостик: описание, рекомендации, ошибки
Ягодичный мостик: описание, рекомендации, ошибки
Ягодичный мостик - упражнение для развития ягодичных мышц, в процессе которого осуществляются подъем...
Упражнения для осанки
Упражнения для осанки
Упражнения для осанки являются важной составляющей для укрепления и улучшения работы мышц и суставов...
Упражнение пуловер - техника выполнения и виды
Упражнение пуловер - техника выполнения и виды
Пуловер упражнение подходящее как для начинающих, так и для опытных спортсменов. Пуловер развивает г...
Упражнение гиперэкстензия - техника выполнения
Упражнение гиперэкстензия - техника выполнения
Это упражнение, пользующееся особой популярностью среди женщин. Для гиперэкстензии применяется специ...
Показать еще
Яндекс.Метрика