Статьи категории "Тренинг"

Болгарские выпады (сплит приседания) техника выпол...
Болгарские выпады (сплит приседания) техника выпол...
Болгарские выпады - упражнение, без которого невозможно формирование стройных и подтянутых ног и яго...
Ягодичный мостик: описание, рекомендации, ошибки
Ягодичный мостик: описание, рекомендации, ошибки
Ягодичный мостик - упражнение для развития ягодичных мышц, в процессе которого осуществляются подъем...
Упражнения для осанки
Упражнения для осанки
Упражнения для осанки являются важной составляющей для укрепления и улучшения работы мышц и суставов...
Упражнение пуловер - техника выполнения и виды
Упражнение пуловер - техника выполнения и виды
Пуловер упражнение подходящее как для начинающих, так и для опытных спортсменов. Пуловер развивает г...
Упражнение гиперэкстензия - техника выполнения
Упражнение гиперэкстензия - техника выполнения
Это упражнение, пользующееся особой популярностью среди женщин. Для гиперэкстензии применяется специ...
Румынская становая тяга - подробный разбор
Румынская становая тяга - подробный разбор
Румынская становая тяга одно из лучших упражнений для проработки бедерных и ягодичных мышц. Эта разн...
TRX для занятий дома: личный опыт
TRX для занятий дома: личный опыт
TRX петли - личный опыт использования пользователем нашего сайта. Эта статья - интервью поможет всем...
Как накачать пресс
Как накачать пресс
Как правильно качать пресс? Этот вопрос очень популярен. Разберем состав мышцы живота, как они работ...
Соревновательные дисциплины в бидибилдинге
Соревновательные дисциплины в бидибилдинге
В современном бодибилдинге существует множество соревновательных дисциплин - классический бодибилдин...
Всё про утреннюю зарядку
Всё про утреннюю зарядку
Утренняя зарядка позволяет держать весь организм в тонусе и укрепляет здоровье. Соберите свой собств...
Что такое сушка тела
Что такое сушка тела
Сушка тела — это метод, применяемый профессиональными бодибилдерами для создания спортивной по...
Правила мотивации
Правила мотивации
Мотивация - главная сила в достижении ваших целей. Как не сдаться на пути к своей цели? 3 простых пр...
Показать еще