Загрузка

Мороженое веганское

Калории: 821 ккал. Белки: 21.5 г. Жиры: 44.8 г. Углеводы: 98.7 г.
Ингредиенты рецепта
  1. Кешью - 100 г
    • Калории: 1953 ккал.
    • Белки: 64.3 г.
    • Жиры: 154.7 г.
    • Углеводы: 106.5 г.
  2. Бананы (100 г) калории и пищевая ценность - 300 г
    • Калории: 267 ккал.
    • Белки: 3.3 г.
    • Жиры: 1 г.
    • Углеводы: 68.5 г.
Порядок приготовления

Состав:

  • 3 банана
  • 100 г кешью
  • 1 стак. воды
  • 1/2 стак черники
  • 1 стакан малины

Приготовление:

Очистить бананы, нарезать ломтиками, заморозить. Достать из морозилки и оставить при комнатной температуре на 10–15 минут. Сделать молоко из орехов кешью: горсть орехов перемолоть в блендере со стаканом воды. Не процеживать. Добавить бананы к молоку и еще раз взбить в блендере. Можно использовать меньшее количество молока для более оформленного мороженого. Отдельно перемолоть в блендере чернику и малину (без воды). Разложить мороженое по стаканам, украсить вареньем и ягодками.

Комментарии