Загрузка
Кремовая гречка с грибами

Кремовая гречка с грибами

Калории: 1425 ккал. Белки: 44.7 г. Жиры: 62.4 г. Углеводы: 183.2 г.
Ингредиенты рецепта
  1. Кокосовое молоко (100 г) калории и пищевая ценность - 250 г
    • Калории: 493 ккал.
    • Белки: 5.1 г.
    • Жиры: 53.3 г.
    • Углеводы: 7 г.
  2. Белые грибы (обжаренные) - 200 г
    • Калории: 52 ккал.
    • Белки: 7.2 г.
    • Жиры: 0.7 г.
    • Углеводы: 8.1 г.
  3. Лук репчатый - 100 г - 3 шт
    • Калории: 26 ккал.
    • Белки: 0.6 г.
    • Жиры: 0.1 г.
    • Углеводы: 6.3 г.
  4. Август Гречка - 250 г
    • Калории: 838 ккал.
    • Белки: 31.5 г.
    • Жиры: 8.3 г.
    • Углеводы: 158 г.
Порядок приготовления

Состав:

  • 250 г. гречки
  • 3 луковицы
  • 200 г. белых грибов
  • 1 ч.л. карри
  • 3 стакана кипящей воды
  • упаковка кокосового молока
  • петрушка

Приготовление:

Поджарить лук на воде или растительном масле. Добавить нарезанные грибы и потушить пару минут. Ввести гречку и карри и тушить минуту. Добавить кипяток и варить 8 минут. Влить кокосовое молоко и варить еще 8 минут. Подавать с зеленью.

Комментарии