Силовая скамья

Силовая скамья отлично подходит для занятий с гантелями и штангой, с машиной Смита или силовой рамой. На многих таких тренажёрах можно менять угол наклона спинки и седения, тем самым задействывая по разному мышцы. На силовой скамие можно выполнять множество упражнений с гантелями или штангой, например: жим штанги лежа, жим штанги под наклоном,  жим штанги сидя и много других упражнений.