Загрузка

Программы тренировок в тренажерном зале - страница 2

Индивидуальный подбор
  • Сортировать:
Индивидуальный подбор
Индивидуальный подбор программы
Для всех
Хит Подготовительная тренировка
Подготовительная тренировка
Недель:
4
Тренировочных дней:
3
Время тренировки:
01:00 час
13
3
Цель: Подготовительная
Телосложение: Любой
Сложность: Новичок
Рейтинг:
8
Для всех
Хит Калистеника. Сложность - для продвинутых
Калистеника. Сложность - для продвинутых
Недель:
8
Тренировочных дней:
3
Время тренировки:
01:00 час
0
0
Цель: Подготовительная
Телосложение: Любой
Сложность: Любитель
Рейтинг:
10
Чат бот
Для всех
Хит TRX тренировка. Базовый уровень
TRX тренировка. Базовый уровень
Недель:
8
Тренировочных дней:
3
Время тренировки:
01:10 час
21
5
Цель: Жиросжигание
Телосложение: Любой
Сложность: Новичок
Рейтинг:
7.8
Для всех
Хит TRX интенсивный тренинг
TRX интенсивный тренинг
Недель:
8
Тренировочных дней:
3
Время тренировки:
01:00 час
7
3
Цель: Жиросжигание
Телосложение: Любой
Сложность: Любитель
Рейтинг:
10
Для мужчин
Хит Тренировка рук в домашних условиях
Тренировка рук в домашних условиях
Недель:
2
Тренировочных дней:
2
Время тренировки:
01:00 час
30
1
Цель: Поддержание формы
Телосложение: Любой
Сложность: Новичок
Рейтинг:
6.7
Для мужчин
Хит
"Верх-Низ" сплит программа тренировок
Недель:
8
Тренировочных дней:
3
Время тренировки:
01:00 час
0
0
Цель: Набор массы
Телосложение: Любой
Сложность: Новичок
Рейтинг:
0
Для женщин
Хит Эффективная тренировка для сжигания жира
Эффективная тренировка для сжигания жира
Недель:
8
Тренировочных дней:
4
Время тренировки:
01:30 час
2
4
Цель: Жиросжигание
Телосложение: Любой
Сложность: Любитель
Рейтинг:
10
Для мужчин
Хит Челлендж «Тренируйся каждый день» на 30 дней
Челлендж «Тренируйся каждый день» на 30 дней
Недель:
5
Тренировочных дней:
7
Время тренировки:
00:45 час
0
0
Цель: Жиросжигание
Телосложение: Любой
Сложность: Любитель
Рейтинг:
10
Для женщин
Хит Высокоинтенсивная тренировка для девушек в домашних условиях
Высокоинтенсивная тренировка для девушек в домашних усло...
Недель:
10
Тренировочных дней:
3
Время тренировки:
01:00 час
0
2
Цель: Жиросжигание
Телосложение: Любой
Сложность: Новичок
Рейтинг:
10
Для мужчин
Хит Программа тренировок дельт
Программа тренировок дельт
Недель:
9
Тренировочных дней:
2
Время тренировки:
01:00 час
26
0
Цель: Набор массы
Телосложение: Любой
Сложность: Любитель
Рейтинг:
10
Для женщин
Хит Программа тренировок для девушек на период сушки
Программа тренировок для девушек на период сушки
Недель:
8
Тренировочных дней:
4
Время тренировки:
01:00 час
109
2
Цель: Жиросжигание
Телосложение: Любой
Сложность: Профессионал
Рейтинг:
9.5
Для женщин
Хит Тренировка для мам в декрете
Тренировка для мам в декрете
Недель:
4
Тренировочных дней:
7
Время тренировки:
00:45 час
0
0
Цель: Жиросжигание
Телосложение: Любой
Сложность: Новичок
Рейтинг:
0
Для женщин
Хит Плоский животик
Плоский животик
Недель:
6
Тренировочных дней:
4
Время тренировки:
00:30 час
6
0
Цель: Жиросжигание
Телосложение: Любой
Сложность: Любитель
Рейтинг:
9.7
Для всех
Хит Общеукрепляющая программа при варикозе
Общеукрепляющая программа при варикозе
Недель:
12
Тренировочных дней:
3
Время тренировки:
01:00 час
0
0
Телосложение: Любой
Сложность: Новичок
Рейтинг:
9.3
Для женщин
Хит Силовая тренировка для похудения для женщин
Силовая тренировка для похудения для женщин
Недель:
8
Тренировочных дней:
4
Время тренировки:
01:30 час
0
0
Цель: Жиросжигание
Телосложение: Любой
Сложность: Любитель
Рейтинг:
10
Для женщин
Хит Тренировка для похудения дома
Тренировка для похудения дома
Недель:
8
Тренировочных дней:
3
Время тренировки:
01:00 час
7
1
Цель: Жиросжигание
Телосложение: Любой
Сложность: Новичок
Рейтинг:
9.8
Для всех
Хит Crossfit (для новичков)
Crossfit (для новичков)
Недель:
4
Тренировочных дней:
3
Время тренировки:
01:00 час
1
0
Цель: Жиросжигание
Телосложение: Любой
Сложность: Новичок
Рейтинг:
10
Для мужчин
Хит SUPER MАN
SUPER MАN
Недель:
6
Тренировочных дней:
3
Время тренировки:
01:30 час
3
1
Цель: Увеличение силы
Телосложение: Любой
Сложность: Любитель
Рейтинг:
8
Для мужчин
Хит Программа тренировок Дориана Ятса (1995-1997)
Программа тренировок Дориана Ятса (1995-1997)
Недель:
8
Тренировочных дней:
4
Время тренировки:
01:00 час
32
6
Цель: Набор массы
Телосложение: Любой
Сложность: Профессионал
Рейтинг:
8.4
Для всех
Хит Тренировка после большого перерыва
Тренировка после большого перерыва
Недель:
8
Тренировочных дней:
3
Время тренировки:
01:30 час
0
0
Цель: Подготовительная
Телосложение: Любой
Сложность: Новичок
Рейтинг:
0
Для женщин
Тренировка на все тело в домашних условиях
Тренировка на все тело в домашних условиях
Недель:
6
Тренировочных дней:
3
Время тренировки:
01:20 час
0
0
Цель: Поддержание формы
Телосложение: Любой
Сложность: Новичок
Рейтинг:
10
Для женщин
Тренировка для похудения, начинающий уровень
Тренировка для похудения, начинающий уровень
Недель:
6
Тренировочных дней:
3
Время тренировки:
01:30 час
0
0
Цель: Жиросжигание
Телосложение: Любой
Сложность: Новичок
Рейтинг:
0
Для мужчин
Хит Набор массы строго по циклам
Набор массы строго по циклам
Недель:
16
Тренировочных дней:
3
Время тренировки:
01:00 час
162
60
Цель: Набор массы
Телосложение: Любой
Сложность: Любитель
Рейтинг:
8.9
Для женщин
Хит Тренировка после карантина
Тренировка после карантина
Недель:
8
Тренировочных дней:
3
Время тренировки:
01:20 час
0
0
Цель: Поддержание формы
Телосложение: Любой
Сложность: Любитель
Рейтинг:
0
Для женщин
Хит Тренировка на рельеф для девушек
Тренировка на рельеф для девушек
Недель:
8
Тренировочных дней:
5
Время тренировки:
01:30 час
2
3
Цель: Жиросжигание
Телосложение: Любой
Сложность: Любитель
Рейтинг:
10
Для женщин
Хит Круговая тренировка для девушек новичков в тренажерном зале
Круговая тренировка для девушек новичков в тренажерном з...
Недель:
8
Тренировочных дней:
3
Время тренировки:
01:10 час
5
0
Цель: Подготовительная
Телосложение: Любой
Сложность: Новичок
Рейтинг:
10
Для мужчин
Хит Работа на всё тело со своим весом
Работа на всё тело со своим весом
Недель:
8
Тренировочных дней:
3
Время тренировки:
01:00 час
14
14
Цель: Выносливость
Телосложение: Любой
Сложность: Любитель
Рейтинг:
8.7
Для женщин
Хит Тренировки для девушки-новичка
Тренировки для девушки-новичка
Недель:
4
Тренировочных дней:
3
Время тренировки:
01:00 час
1
1
Цель: Подготовительная
Телосложение: Любой
Сложность: Новичок
Рейтинг:
10