Отварные куриные бедра

Энергетическая ценность на (491 гр.)

Калории: 407 ккал. Белки: 52.8 г. Жиры: 9.9 г. Углеводы: 25.5 г.

Ингредиенты рецепта

Перец черный 4 г.

Калории: 156 ккал. Белки: 6.8 г. Жиры: 2.1 г. Углеводы: 40.5 г.

Перец чёрный - пряность, полученная из высушенных недозревших плодов древовидной лианы

Соль 7 г. (1 чайная ложка)

Калории: 0 ккал. Белки: 0 г. Жиры: 0 г. Углеводы: 0 г.

Приправа - минеральное вещество, встречаемое в природе,

Морковь 80 г. (1 шт.)

Калории: 25 ккал. Белки: 0.6 г. Жиры: 0.2 г. Углеводы: 6 г.

Корнеплодная овощная культура семейства сельдерейных. Обладает огромным количеством полезных и лечебных свойств.

Лук репчатый 150 г. (1 шт.)

Калории: 39 ккал. Белки: 0.9 г. Жиры: 0.1 г. Углеводы: 9.5 г.

Пряный овощ, одна из основных приправ во всех кухнях мира.

Вода 1000 г.

Калории: 0 ккал. Белки: 0 г. Жиры: 0 г. Углеводы: 0 г.

Важнейший и незаменимый продукт в большинстве видов кулинарного производства.

Окорочок куриный 250 г. (2 шт.)

Калории: 386 ккал. Белки: 64.5 г. Жиры: 12.2 г. Углеводы: 0 г.

Мясо ноги курицы.

Порядок приготовления

Приятного аппетита!