Загрузка
Детокс-смузи

Детокс-смузи

Калории: 61 ккал. Белки: 1.1 г. Жиры: 0.5 г. Углеводы: 14.7 г.
Ингредиенты рецепта
  1. Киви (100 г) калории и пищевая ценность - 100 г
    • Калории: 61 ккал.
    • Белки: 1.1 г.
    • Жиры: 0.5 г.
    • Углеводы: 14.7 г.
Порядок приготовления

Состав:

  • -Пучок шпината – 40 г
  • -Вода (стакан) -2
  • киви -2 яблока
  • -½ авокадо
  • -Банан -2 ч. л.
  • кокосового масла -1 ч. л.
  • - корица
  • -Сок половины лимона
  • -Тыквенные семечки
  • -Кокосовая стружка.

Кладём все ингредиенты в блендер, взбиваем и разливаем по бокалам, посыпаем семечками и кокосовой стружкой

Комментарии