Кокосово-кукурузные  пышные оладьи ( 6шт, 167 кк на 100 гр)

Кокосово-кукурузные пышные оладьи ( 6шт, 167 кк на 100 гр)

Энергетическая ценность на пор. (106 гр.)
Калории: 149 ккал. Белки: 10 г. Жиры: 7.6 г. Углеводы: 9.4 г.
Ингредиенты рецепта
Яйцо куриное
Яйцо куриное 65 г. 1 шт с1
Калории: 148 ккал. Белки: 12.6 г. Жиры: 9.9 г. Углеводы: 0.8 г.
Цельное, свежее, сорт отборный
36 Копеек Молоко 3,2%
Калории: INF ккал. Белки: INF г. Жиры: INF г. Углеводы: INF г.
В одной порции 36 Копеек Молоко 3,2% 60 калорий.
Яичный белок
Калории: 0 ккал. Белки: 0 г. Жиры: 0 г. Углеводы: 0 г.
Прозрачная масса яйца.
Гарнец Мука кукурузная
Калории: INF ккал. Белки: INF г. Жиры: INF г. Углеводы: INF г.
В одной порции Гарнец Мука Кукурузная 340 калорий.
Порядок приготовления

В ингредиенты: кокосовая мука 15 гр, сах зам по вкусу, разрыхлитель, ванилин.

Все смешать, жарить на антипригарной сковородке.


Комментарии