Загрузка
Ленивые голубцы

Ленивые голубцы

Энергетическая ценность на пор. (1200 гр.)
Калории: 1493 ккал. Белки: 118.9 г. Жиры: 56.9 г. Углеводы: 53.7 г.
Ингредиенты рецепта
Красные помидоры (100 г) калории и пищевая ценность
Калории: 36 ккал. Белки: 1.8 г. Жиры: 0.4 г. Углеводы: 7.8 г.
Красные Помидоры (100 г) содержит 18 калорий.
Лук репчатый
Калории: 26 ккал. Белки: 0.6 г. Жиры: 0.1 г. Углеводы: 6.3 г.
Пряный овощ, одна из основных приправ во всех кухнях мира.
Данессия Капуста квашенная
Данессия Капуста квашенная 500 г. белокочанная свежая капуста
Калории: 470 ккал. Белки: 7.8 г. Жиры: 2.5 г. Углеводы: 35.8 г.
В одной порции Данессия Капуста Квашенная 94 калорий.
Курица
Курица 400 г. филе или индейка
Калории: 3334 ккал. Белки: 382.2 г. Жиры: 190.1 г. Углеводы: 0 г.
Тушка домашней, специально откормленной птицы. Широко используется для приготовления закусок, первых и вторых блюд и имеет ряд кулинарных категорий.
Порядок приготовления

Состав:

  • Грудка куриная или индейки – 400 г
  • Капуста белокочанная – 500 г
  • Лук репчатый – 100 г
  • Томаты – 200 г
  • Морковь – 80 г
  • Овощной бульон – 300 мл
  • Соль и специи по вкусу

Приготовление: Нарежьте мелко капусту, сложите в миску и разомните руками. Сделайте фарш из грудки и очищенной луковицы, добавьте к капусте. Посолите, поперчите, добавьте натертую морковку и перемешайте руками. Сформируйте голубцы в виде небольших котлеток. Форма произвольная, можно сделать круглые или продолговатые голубцы. Уложите в небольшую емкость для запекания. Натрите на терке помидоры без шкурки, разбавьте овощным бульоном. Соус также приправляем специями. Залейте заправку в голубцы и поставьте в духовку на 40 минут под крышкой. Готовим при 180°C. Можно тушить в сотейнике на плите. Готовое блюдо украсьте мелко нарезанной зеленью

Комментарии