Загрузка
Супер-овсянка

Супер-овсянка

Энергетическая ценность на пор. (210 гр.)
Калории: 493 ккал. Белки: 19.7 г. Жиры: 22.4 г. Углеводы: 72.8 г.
Ингредиенты рецепта
Арахисовое масло с кусочками (с солью) (100 г) калории и пищевая ценность
Калории: 118 ккал. Белки: 4.8 г. Жиры: 10 г. Углеводы: 4.3 г.
Арахисовое Масло с Кусочками (с Солью) (100 г) содержит 589 калорий.
Бананы (100 г) калории и пищевая ценность
Калории: 89 ккал. Белки: 1.1 г. Жиры: 0.3 г. Углеводы: 22.8 г.
Бананы (100 г) содержит 89 калорий.
Василева Слобода Семена льна
Калории: 112 ккал. Белки: 5.2 г. Жиры: 7.8 г. Углеводы: 2.4 г.
В одной порции Василева Слобода Семена Льна 560 калорий.
Август Геркулес (овсяные хлопья)
Калории: 174 ккал. Белки: 8.6 г. Жиры: 4.3 г. Углеводы: 43.3 г.
В одной порции Август Геркулес (Овсяные Хлопья) 248 калорий.
Порядок приготовления

Состав:

  • геркулес
  • 1 ст.л мак
  • 1 ст.л. семена льна
  • 1 банан
  • 1 ст.л арахисовое масло
  • ягоды (черешня, малина, любые)
  • корица
  • темный шоколад


Комментарии